生理期护肤知识 生理期也要养好皮肤

**前期

注意事项一：加强防晒

**期间，由于体内的黄体激素上升，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿。因此这个时候一定要注意防晒，让痘痘和黑斑没有可趁之机。

注意事项二：注意清洁

加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

**期间

注意事项一：补水保湿。

**期间，可以用化妆棉沾满化妆水，用三到四张化妆棉，敷满整个脸，大概三十秒，给肌肤补充水分。然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，**期间可以使用2次面膜。

注意事项二：滋润修复。

卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，这个时候最适合给皮肤做保湿工作。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，涂上保湿的乳液，最后涂上营养面霜。

注意事项三：彻底清洁。

黄体期的油脂分泌旺盛，空气中的脏东西附在毛孔上，容易堵塞毛孔，导致痘痘的产生。为保证皮肤正常工作，每天早晚两次彻底洁肤，然后拍上保湿水。对容易产生油脂的部位进行针对性控油。在容易产生油脂的区域使用控油喱或控油液，按摩后用清水冲洗。

注意事项四：眼部按摩。

取适量的眼霜，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去眼霜。有浮肿困扰的女生，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。