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防晒的方法有哪些，如何正确打开这个夏天呢，物理防晒也同样重要哟。
防晒产品这样选
上班通勤主要在室内的话SPF15 就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。
经常开车或工位在窗边的多留意UVA 的防护（选择PA++及以上），因为玻璃无法挡住UVA。
防晒系数选择参考—日常篇
使用场景
SPF
PA
抗水性
通勤
SPF15
PA++
无要求
去学校
SPF15
PA++
无要求
室内不靠窗
SPF15
PA++
无要求
室内靠窗
SPF15
PA++
无要求
公园游玩
SPF30
PA+++
40分钟*
野外踏青
SPF30
PA+++
40分钟*
逛街
SPF30
PA+++
40分钟*
当然，如果是户外运动、军训或海边等情况，那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤，有较高SPF值(30或30+)和强抗水的类型。
防晒系数选择参考—户外篇
使用场景
SPF
PA
抗水性
室外打球
SPF30+
PA+++
80分钟*
看男票打球
SPF30+
PA+++
无要求
爬山
SPF30+
PA+++
40分钟*
骑行
SPF30+
PA+++
40分钟*
河边/海边
SPF30+
PA+++
80分钟*
游泳
SPF30+
PA+++
80分钟*
SPF 越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。更高的SPF 值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆可能也会更麻烦。所以，合适的就是好的。
