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成年青春痘怎么消除 牛尔老师教你如何去除青春痘

来源：七丽女性网

荷尔蒙、压力、卫生、饮食和遗传是成年痤疮的罪魁祸首。“自然疗法”杂志的专栏作家Chrystle Fielder提出以下改变饮食习惯的建议，以减少长痘痘的机率。而美容大师牛尔老师也很是推荐。想要知道如何去除青春痘，一起来看看吧。

成年青春痘怎么消除 牛尔老师教你如何去除青春痘

去除青春痘注意事项1：少吃碳水化合物，因代谢后的糖份能影响激素平衡。增加蛋白质的摄取量，因粗粮和瘦肉蛋白可防痘痘生长。

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