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水果护肤小知识 这些水果可以美白护肤抗衰老

来源：七丽时尚网

很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。

美白护肤的水果

**

**富含多种维生素，蛋白质，碳水化合物以及钙、铁等，其中铁的含量非常高。经常吃**，有促进血红蛋白再生与防癌的作用。

桑葚

经常吃桑葚，可以提高人体的免疫力，有预防衰老，美容养颜的作用。桑葚中富含多种维生素，矿物质，氨基酸、苹果酸，胡萝卜素以及活性蛋白等，是养颜护肤的优品。

木瓜

木瓜与牛奶一起炖不仅有丰胸效果，木瓜对去角质也有帮助。经常吃木瓜，可以丰胸，排毒，养颜。

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