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抗衰老6大方法 为**美貌保驾护航

来源：POCO

肌肤在20岁时是最佳状态，所以觉得自已离离衰老还早得很，那你就错了。细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉松弛等现象，都是肌肤衰老的初级症状。到25以后肌肤的衰老已在不知不觉中开始。掌握以下6条不老黄金定律，赶走倦颜和衰老。

黄金定律四、养成良好饮食习惯

专家指出，蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。

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标签： 抗衰老　
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