冬季吃什么美白好吗 冬季多吃这些保准白到发光

冬季吃什么美白好吗？

别再总是抹抹抹，多吃这些保证让你一年四季白到底！

**美白方法

提到美白水果，**是当仁不让的NO1。它含有丰富的维他命c和钙质，还是化妆品和护肤品的原料。增白洁肤、去除色斑、对抗抗肌肤老化全靠它

生吃**那酸爽品品姐可受不了，可以试试蜂蜜**水。每次切两三片**，将其放入凉白开中，再加两勺蜂蜜搅拌均匀，就可以美美的饮用啦！**感光，白天容易吸收紫外线，不妨每天晚上喝一杯哦~

猕猴桃美白方法

猕猴桃不但能美白，还可以淡化雀斑。每100克猕猴桃果肉中维生素c的含量高达100毫克，是苹果的15倍，它也凭借其丰富的营养被誉为“水果之王”。

每天吃一个猕猴桃，或者把猕猴桃榨成果汁饮用，可以帮助美白祛斑，润肤补水，相对适合皮肤粗糙、有色斑、缺水的人食用。不过，脾胃虚寒的人一定要少吃。