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缓解冬季皮肤干燥吃什么 推荐8款补水食物

来源：七丽女性网

冬季天气变冷变干，皮肤的水分在这个季节里慢慢蒸干，很容易就会引起干裂脱皮，那么怎么给皮肤补水呢？除了外部的皮肤保养，我们还需要吃什么来给深层皮肤补水呢？小编推荐8款食物帮你缓解冬日干燥。



缓解冬季皮肤干燥吃什么 推荐8款补水食物

龙眼

将龙眼肉和冰糖放在锅里熬制成“玉灵膏”，每天晚上都泡水冲服，可有效缓解冬日干燥。龙眼又被称为桂圆，性平味甘，养心安神，滋阴补水，最适合面无血色，皮肤干燥，心悸，体弱多病的人服用。

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标签： 皮肤干燥　保湿补水　冬季护肤　
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