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秋冬季的到来，气候越来越干燥，使肌肤的水分被带走而变得干巴巴的，在这样干燥易上火的季节，看着额头上的痘痘狂冒不止，却不知道该怎么办？下面就给大家分享一些简单消除痘痘的方法，助你彻底攻陷痘肌。
No.4 按时睡美容觉
之所以叫美容觉，就是因为它有养颜美容的功效，任何肌肤问题，美容觉都能从内体帮你调理，额头长痘痘也不例外，平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉，这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情况就不容易发生了。
No.5 保持枕巾、枕头套清洁
枕头与被单是最容易堆积脏东西的地方，如：死细胞、螨虫、油垢、头皮屑等，而且人最起码有8个小时的睡眠时间，然而这段时间脸部肌肤要接触床上用品，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。
No.6 少吃油腻辛辣的食物
额头长痘痘的人，忌口味重，要避免吃油腻、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜，及清淡一点的食物，而且多喝水也是非常重要的。
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