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护肤知识：SOS治痘 快速祛痘方法

来源：七丽女性网

痘痘是许多的烦恼，脸上有痘总是给人不美观的感觉，很多人都深受其害，如果想要快速治疗祛痘，那么就来学习相关护肤知识，学学正确祛痘的方法。

三、内补补水，适量运动

补水建议：内部补水，每天喝8杯水；外部补水，使用补水精华、保湿效果的乳液，每周建议敷2－3次补水面膜。

运动建议：瑜伽是最为强有利的排毒运动，可改善血液循环，润滑关节，也能调节身体各个器官和肌肉，从内外调节身体，展开排毒运动。而慢跑也是非常好的有氧运动。

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