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冬天皮肤干燥吃什么好 9款补水食物对抗干燥

来源：七丽女性网

在寒冷的冬日要缓解干燥，最好的方法就是内补，当身体里储存了一定量的水分后，就可达到从内而外的滋润，让皮肤水水嫩嫩，不用担心脱皮干燥的问题。让我们来看看吃什么补水食物对皮肤好吧！

冬天皮肤干燥吃什么好 9款补水食物对抗干燥

水果

热带水果对皮肤尤为有好处。大多数的水果中都含有维生素A、C及抗氧化剂，可以为肌肤提供能量和水分，提升胶原质的数量。香瓜，芒果，橙子，菠萝，草莓，覆盆子，蓝莓，西瓜和葡萄对皮肤很好的水果。

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标签： 皮肤干燥　冬季护肤　保湿补水　皮肤保养　
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