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什么祛斑美白的方法最有效 4种祛斑食物让肌肤光彩照人

来源：七丽女性网

中国有句古话叫做一白遮百丑，皮肤白的人总能让人羡慕，但是皮肤白的人也会有个烦恼，那就是——斑！他们在白皙的皮肤上总是如眼里的沙子般碍眼。那么什么方法才能有效的美白祛斑呢？小编为大家推荐4种简单的祛斑食物。

什么祛斑美白的方法最有效 4种祛斑食物让肌肤光彩照人

黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

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标签： 护理美白　祛斑　
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