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秋季护肤两法三招快速祛斑

来源：互联网

MM们为追求完美肌肤而四处寻求美白祛斑的方法。其实皮肤斑点的问题很多都来自身体的毒素哦，肌肤应该要内外兼修，而VC, VE就是内服外用的是美白祛斑好帮手哦！不知道吧，快快试试吧！

第一招：补充必要的微量元素。

微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多。其中，大蒜、蘑菇的含量却相当多。不过，吸收效果不理想，建议多吃些新稀宝的锌硒宝片、体恒健的硒维康这样的营养食品，高活性补充微量元素。

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