怀孕用孕妇专用护肤品好吗 日本瘦脸按摩手法
怀孕期间，随着胎儿的长大，孕妇体内就会积累很多毒素，如果不做适当的排毒或者护肤，可能生完宝宝之后...
白醋和白术祛斑方法 用白术和醋去斑有效吗
在各种护肤方法中，白醋和白术常被人们用于护肤，大家认为白醋呈酸性，可以软化和溶解角质层，而白术有...
茶水浑浊是什么原因 茶叶水能美白吗
茶水，除了用来喝，也可以用来敷脸消除黑眼圈。有经验的朋友们会发现，新泡的茶水有时会出现发浑现象，...
假若说减肥是女生的终身职业，那皮肤管理就是女生的毕生任务。不要把皮肤管理想成是每天敷面膜、用昂贵的护肤品、或是每个星期都美容院，其实这些也只是次要。重要的，是首先戒掉会伤害皮肤的坏习惯！以下7种恶习，你又中了多少种？
缺乏睡眠
人每天也需要至少7至8个小时的睡眠是每个**知道的事，却不是每个人都做到。其实缺乏睡眠不只会影响精神，更会导致皮肤因而流失更多水份而变得干燥。
另外，有「压力荷尔蒙」之称的肾上腺皮质醇也会因此而增加，破坏胶原蛋白的增生，减少皮肤修复的功能。所以，早睡早起才是王道。
缺乏水份
皮肤就像是植物一样，不浇水就会枯萎，首先是细纹先跑出来，再来就是深刻的皱纹。除此之外，水还有重要的任务，就是帮身体排毒！假若皮肤的水份不够，毒素容易残留，而且会变得干燥、暗哑和泛黄。
不想要变成「黄脸婆」，还是每天喝够８杯水吧。另外，一些含有丰富水份的食物如青瓜、芹菜和柑橘类水果也是肌肤补水的选择。
没有防晒
到户外活动时要涂上防晒，是很多女生都会知道的事。但你又是否知道，其实在室内也有防晒的需要？原来灯光对皮肤的伤害，绝对不逊于阳光。
首先是因为大部分人都不知道，所以不会有意识要为皮肤提供保护；再者是因为灯光同时会释放紫外光，同样会年皮肤产生皱纹、下垂和雀斑。所以不论是留在户外还是室内，护肤程 序中也不能少了防晒的一环呢！
