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《笑傲江湖》陈乔恩 教你30岁女人如何保养皮肤

来源：七丽女性网

正在湖南电视台热播的《笑傲江湖》，最值得关注的还是东方不败陈乔恩这一角色了。不只演技好，已经30岁出头的陈乔恩还有着细嫩白皙的肌肤，令人羡慕，下面就让她来教大家30岁女人如何保养皮肤吧！

《笑傲江湖》陈乔恩 教你30岁女人如何保养皮肤

不外食

虽然平时在外面拍戏，应酬也比较的多，但乔恩都是自带家庭制便当。她说外面的食物大多油盐较重，不利于身体健康，而家制类食物，陈乔恩都会选择橄榄油做菜，做菜时选择蔬菜以及高蛋白类食物(豆类、鸡肉以及鱼肉等)，这些食物都可美容肌肤。

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