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脸部肌肤保湿补水 3个小妙招不让水分流失

来源：七丽女性网

女生的水做的，这句话一点错的都没有，年龄越小的女生，肌肤看起来就越是水润，那么年纪大一些的女生该怎么样恢复到幼时的水润度呢，护肤达人推荐脸部肌肤保湿补水，3个小妙招不让水分流失

保湿补水小妙招

多吃利水食物

所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让**汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

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标签： 皮肤干燥　保湿补水　皮肤保养　
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