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吃什么美白皮肤最有效 这几种常见的美白食物不容错过

来源：七丽时尚网

今天我为大家介绍几种对美白护肤好的食物，还在为怎么美白的朋友，下面尝试吃下这些美白食物吧。

葡萄籽


葡萄籽提取物（原花青素OPC）具有非常强的体内活性。实验证明，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。葡萄籽精华含大量OPC，保护人体皮肤，免受自由基侵袭；此功能使皮肤增加弹性，不受恶劣环境侵害。

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