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祛痘期间饮食注意什么 祛痘饮食需避免这四种食物

来源：七丽时尚网

今天我给大家介绍的是四种祛痘期间应该避免的食物，还在乱吃的朋友下面就和我一起了解下吧。

     那么痘痘肌应该怎么吃？

补充维生素：维生素是可以改善痘痘状况的营养素。其中维生素A可以预防皮肤的毛囊过度、异常角质化，而维生素B则可以抑制皮肤油脂的分泌。富含维生素A和维生素B的食物有很多，含维生素A的食物如胡萝卜、西红柿、南瓜、菠菜、青椒等，含维生素B的食物如各种谷类食物、香蕉、瘦肉、胡萝卜等。

另外，如果痘痘比较明显，可以直接补充**维生素。

对于痘痘肌的妹子来说，饮食不当会刺激痘痘反复、频繁地发作，因此，除了要做好皮肤日常的清洁护理外，饮食上也一定要注意营养补充，放松心情，才能尽早恢复光滑的肌肤。

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标签： 祛痘　去痘印　
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