警惕！6种最常见的长青春痘原因

你每天在晚上11点前睡觉吗？**作息有规律吗？你每天都定时吃一日三餐吗？你会定时**吗？如果**回答都是否定的话，你就比生活规律的人更容易长痘痘。晚上11点到凌晨1点是肝的排毒时间，需在熟睡中进行，凌晨1点到3点是胆的排毒时间，亦需在熟睡中进行。可现在每天熬夜到两三点的大有人在，这会严重影响身体排毒系统的正常工作，没准儿它们还来个"**"，体内毒素不能正常排出对长痘痘可是很有利的。身体有它自己的生物钟，它很清楚什么时候该做什么。比如11点钟声一响，身体就想该吃饭了，于是开始分泌胆汁，可你偏偏11点不去吃饭而埋头苦读，要到12点才肯去吃饭。时间久了，身体就知道它的生物钟该改改了，12点才是吃饭的时间，可你偏偏又把吃饭时间改回到了11点。这样的折腾会让我们的身体犯糊涂，到底什么时候该分泌什么激素呢？内分泌一紊乱就容易长痘痘。