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赵雅芝孟庭苇杨钰莹保养有方 分享不老秘籍

来源:互联网

赵雅芝、孟庭苇、杨钰莹魅力依旧,赵雅芝虽已过50岁,但身材和容貌并不比30岁的女人逊色,基本感觉不到岁月在她身上留下的痕迹,赵雅芝、孟庭苇、杨钰莹是如何保养的呢?一起来学习吧!

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二、不做素食主义者

对于自己的保养方法,赵雅芝坦言:“我的生活很规律,吃得很自然,不偏食,虽然不是想吃什么就吃什么,但不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养的均衡。”

很多女明星怕长胖,长期不敢吃肉食,坚持素食,但赵雅芝却认为这样反而有害,因为肥胖的原因不是吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃,但要适当控制,不要让脂肪过多,更不要引起上火而伤害皮肤。

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