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排毒养颜吃什么食物 常吃这7种食物排毒美颜好

来源：七丽时尚网

今天我为大家介绍的是7种排毒美颜好的食物，想要了解的朋友下面就和我一起看看这些食物吧 。

6、红薯

常吃可以帮助维持体内正常叶酸水平，而且红薯当中有丰富的膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，防止便秘。

7、糙米

糙米有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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