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女人喝水的最佳时间 女人要会喝水护肤效果好

2018-02-01 08:55:00 来源:七丽时尚网

今天我给大家介绍的是女人喝水的最佳时间,女人会喝水护肤效果才会好,下面抓紧时间和我一起看看吧。

女人喝水的最佳时间 

很多人都知道日常要多喝水,不过不少人就有疑问了,怎么我每天喝那么多水,也感觉不到有什么保健功效啊? 其实喝水不在于多,而在于会不会喝。

1

每日七杯水,你的水喝够了吗

■第?杯水:06:30(排毒又养颜)

■ 第?杯水:08:30(体贴又健康)

■ 第?杯水:11:00(解乏又放松)
■ 第?杯水:12:50(减负又减肥)
■ 第?杯水:15:00(提神又醒脑)

■ 第?杯水:17:30(消化又吸收)
■ 第?杯水:22:00(解毒及排泄)

2

水是最好的药,你的水喝对了吗?

【1.色斑怎么喝】

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,但到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

【2.肥胖怎么喝】

有些MM认为,不喝水可以减肥!医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后喝水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

【3.感冒怎么喝】

每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,多喝水有利于调节体温,促使体内病毒细菌的排泄。

【4.咳嗽怎么喝】

遇到咳嗽、有痰这样的症状,缓解方法之一就是要多喝水,而且还要多喝热水。热水可以稀释痰液,使痰易于咳出,并能增加尿量,可以促进有害物质的迅速排泄。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

【5.胃疼怎么喝】

有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

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标签: 喝水减肥法 喝水 

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