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冬季护肤小常识 冬季护肤学会这几招，你也能逆生长~~~

来源：七丽时尚网

空气中湿度小，皮肤因水分丢失过多、皮脂腺分泌减少而变得紧绷发干，暗淡粗糙，缺乏弹性与光泽。有时候寒风横扫在脸上，觉得皮肤都快裂开了。那怎样才能做好冬季护肤，让肌肤远离撒哈拉沙漠呢？

4.饮食

无论是营养缺乏或是平衡失调，均会影响皮肤健康，妨碍皮肤美容。在冬季，可选择性地多食用蔬菜，如富含胡萝卜素的胡萝卜，能促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤红润光滑细嫩；含丰富维生素C和β-胡萝卜素的西兰花，增强皮肤的抗压能力，有助于皮肤保持弹性；适量补充蛋白质，如豆制品、鸡蛋、牛奶等，以供应肌肤的需要

5.防晒

虽然冬季紫外线强度会有所下降，但造成衰老的UVA并没有减少。做好冬季防晒，对减少色斑生成、延缓肌肤衰老有重要意义。

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标签： 冬季护肤　春季护肤　
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