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女人是水做的 轻**林依晨的喝水美容法

来源：七丽女性网

近日，湖南卫视热播的偶像剧《我可能不会爱你》让很多喜欢林依晨的粉丝都感叹，怎么看林依晨都不像一个已经30岁的轻熟女，而拥有一张babyface的林依晨其实有一套独特的喝水美容法。

女人是水做的 轻**林依晨的喝水美容法

一般情况下，人一天应该喝水2500~3000毫升，这里面包括了吃饭时的汤和水果中的水，去除这些，一天保证喝2000毫升的水是必需的，这是底线了，也就是我们常说的“一天喝八杯水”。喝的时候最好是定时的，这样能保证水分的有效利用。一般情况下，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3~4点、晚上就寝前，这4个时间段是“最佳饮水时机”。如果这一天出汗较多、运动了或是洗澡、做**了，更要及时补充水分。这样做，至少避免了心、脑、肾等重要器官从皮肤抢水的问题。

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