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熬夜吃什么水果好 教你水果护肤吃出皮肤水嫩

来源：七丽女性网

现代人生活节奏加快，经常会面临加班熬夜的状况。熬夜对身体和皮肤都会造成损害，皮肤会出现黑眼圈、粗糙、暗沉等现象，为了减少这些伤害，小编告诉你暗夜吃什么水果好，教你水果护肤吃出水嫩美肌。

熬夜吃什么水果好 教你水果护肤吃出皮肤水嫩

水果六 ：橙子

橙子含有丰富的维生素C，维C可以减轻电脑辐射的危害等，抑制色素颗粒形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的人来说，休息不够会导致便秘，橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质。

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