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早晨4禁4不进 导致肌肤加速苍老

来源：互联网

女人最害怕的就是别人说自己“老”了。然而以下提醒你以下4禁忌，早餐4不进食，小心别犯，犯了反而“老”字在你耳边会出现越来越频繁哦！接着就会慢慢远远离你而去哦！

3、三忌醒后立即剧烈运动

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。

倘若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。

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