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换季皮肤长痘怎么办 换季抗痘你必须这么做

来源：七丽女性网

很多女性过了青春期之后可能就很少长痘痘了，可一到换季的时候，脸上却屡屡反复冒痘，明明自己的作息饮食还有护肤步骤都和平常无异，但是痘痘却毫无症状的就长出来了。这是因为换季的时候肌肤较为脆弱敏感、抗病能力也较弱，所以容易产生痘痘。那么换季皮肤长痘我们要怎么做呢？


调整作息和饮食

也许平常熬夜、饮食辛辣刺激并没有出现长痘的现象，但是在换季期间，肌肤的防御力降低，对外界和身体内部的一些调节能力也有所下降，因此造成了换季皮肤长痘。

建议：换季期间要格外注意自己的饮食和作息，减少熬夜、饮食也要注意清淡营养，换季火气较旺时，可以吃点降火的水果、每天喝杯菊花茶达到清热降火的目的。

饮食推荐：**菊花茶

做法：**用盐搓洗干净，再切片，杯中放入菊花和冰糖，杯中加入**片，注入开水，水温后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。每天可替代清水饮用。

适用人群：经常喝**水可以保护肌肤不受外界环境刺激的侵害，有美容养颜、减肥催便、身体排毒需要的人均可饮用。



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标签： 祛痘　秋季护肤　青春痘　
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