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秋季女生防晒方法 中秋愉快无忧出游

来源：七丽女性网

别以为夏天过了防晒就能偷懒，即使秋季的太阳离地球相对远，但紫外线的波长依然能达到地面，此时不注意防晒，不但晒了一个夏天的皮肤得不到舒缓，也容易加重雀斑和肤色不匀的问题!以下三种方法教你中秋出游轻松防晒。

防晒果蔬

阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒呢?有，就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。番茄、西瓜、**、橙子、猕猴桃都是防晒的圣品，其中番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

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