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生理期怎么护肤 抓住护肤的黄金时期效果加倍

来源：七丽女性网

生理期是排毒的最好时期，大家都知道生理期是减肥、美容的好时机，为了抓住这个机会很多MM都会选择这个时候来减肥，或者美容，生理期怎么保养皮肤呢？小编，给大家总结了一些保养方法，希望能对大家有帮助。


**前一周

总结：容易过敏，注意保养

状态：身心状况不稳定，皮肤容易过敏，变得粗糙，易长痘痘，情绪波动。

护肤建议

选择温和的清洁用品，补充充足的水分；

平衡油脂、调节情绪；

不需要节食，少吃零食及油炸食品；

有轻微水肿，不要吃太咸的食物，多吃香蕉、动物肝脏、矿泉水等到含维生素B族多的食物，促进新陈代谢。


**期

总结：肌肤干燥，注意保湿

状态：身体不适，心情不好，皮肤干燥，毛孔粗大。

护肤建议

保湿性能高的护肤品；

不要暴饮暴食，多吃含铁的食物及蛋白质；

泡脚；

放松心情。



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标签： 月经　护理美白　护肤误区　
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