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皮肤干燥吃什么 “吃”走皮肤干燥

来源：七丽时尚网

皮肤干燥吃什么?秋冬季节，皮肤干燥又成了困扰许多宝宝们的难题，吃东西也不敢随便，生怕一不小心导致皮肤更加干燥。所以今天就来给大家介绍下适合皮肤干燥宝宝们吃的食物，赶紧来看看吧~

皮肤干燥吃碱性食物

　　皮肤干燥应该多吃碱性食物，因为如果体内含酸量增加的话，会引起肌肤粗糙、干燥等情况，所以皮肤干燥的宝宝们需要多吃碱性食物，来中和体内的酸性物质，帮助改善皮肤粗糙、干燥等情况。

　　碱性食物：生活中，常见的碱性食物有葡萄、茶叶、海带、柑橘类、黄瓜、番茄、香蕉、草莓等。

皮肤干燥多喝水

　　皮肤干燥还应该多喝水，因为当身体水分减少时，就会引起皮肤皮脂腺分泌减少，从而导致皮肤缺水干燥的情况。所以皮肤干燥的宝宝们应该多喝水，至少保证每天喝2500ml水，来帮助机体补充水分。

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标签： 皮肤干燥　保湿补水　
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