养生

时下正值惊蛰(3月6日—20日)，惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰的风也有用来作预测后期天气的依据，如“惊蛰刮北风，从头另过冬，惊蛰吹南风，秧苗迟下种”。“风为这一节气的主气，此时的风邪最为猖狂，它会带动各种疾病到处肆虐。稍不注意，病菌就会侵犯人体，避风如避剑，避风邪、保暖仍是这一节气人们该做的。”

众所周知春季是流感的高发季节。因为天气转暖，万物复苏，此时正值各种病源微生物生成繁殖和作祟之际。加上早春气候多变，冷暖莫测，当身体抵抗力较弱的时候，病毒就容易趁虚而入。所以我们要了解2012春季防流感攻略，看如何避免感冒。

痛经对于绝大多数女性朋友来说绝对是经历过的或许现在每个月还是在经历着！然而原发性的痛经是可以有效地治疗，其关键在于我们日常生活中的保养，下面小编给你介绍五大养身妙招可以有效地缓解我们女性的痛经之苦哦！

有人说一白遮千丑，爱美女士纷纷效仿如何护理美白白与养生，时刻注重着女性健康。美白可急不来的哦，它还需要里应外合。

米饭怎么吃更健康？米饭是每天都要大量吃的食物，它的营养保健价值与每个人的健康关系极为密切。如果每天都想到这些吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰瘦身的作用哦。

白领们每天都在重复做着同样的工作，然而却是这种习惯让大家都忽视了生活中的一此不良习惯，下面就一起来每天检查自己的生活小细节，要养生从小细节做起。

曾经读到过这样的一句话：“……品红酒就犹如品女人一样……想象下，它那美丽诱人的外表，刚入口时，由舌尖到两侧，再到中间，然后是舌根，最后缓缓的滑向体内……在每个地方都是不同的、独特的风韵……”下面我们就一起来了解下红酒对女人的好处吧。

从上世纪70年代开始，美国的一些家庭开始兴起裸睡。到了现在裸睡的趋势在逐渐增多，那么女性裸睡到底有什么好处呢？

早在唐朝贞观年间，女性就知道运用维生素E美容养颜了。武则天更是靠涂抹橘子，利用其中的维生素E来留住女人容易逝去的年轻容颜。所以聪明的你也一定不要错过女人养颜秘诀，巧用维生素E喔！

当今社会竞争越来越大，压力也越来越大，房贷、车贷压的人喘不过气来。导致工作时不能集中精力，频频出错。下面来看看小编的减压食物大推荐，巧用食物减压让你轻松每一天。除了精神减压，饮食调理同样不可忽视哦。