红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。
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很多小妹妹在后台反馈为什么自己年龄并不大，也还是非常不好瘦下来呢！今天就来看看问题所在吧！
游泳是一项全世界的体育运动项目，游泳的姿势有很多种，比如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等等，那么游泳的好处有哪些呢?经常游泳的坏处又有哪些呢?下面为你一一解读!
游泳是一项全身性的运动，游泳消耗的能量也比其它运动要多，经常游泳，有助提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，逐渐减掉体内多余的脂肪，是一种非常快速有效的减肥方法。
游泳是夏季最佳的有氧运动，既达到了全体健身的作用，又不会大汗淋漓。这里有一套游泳方案专门瘦大腿，这个夏季坚持下来，你的大腿会感谢你的哦！
