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正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经量少。月经量少是怎么回事呢？这是很多人都比较关心和在意的问题。女性月经量少通常与以下几种因素有关：
情绪异常
**是卵巢分泌的激素刺激**内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，所以无论是卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到**。生气或者心理受到刺激，都容易导致**量减少。
荷尔蒙失调
荷尔蒙失调是最常见的**出血的原因，尤其是在青**及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，**呈现混乱的情形。
人工流产
人流做多了**内膜被刮薄了，经期到了脱落的**内膜碎片变少于是**量变少。太薄的**内膜恢复起来也比较慢，所以**量少的情况可能会持续一段时间。次数太多的人流容易令**内膜基底层损伤，一旦这样将可能导致暂时性闭经，如果**内膜基底层完全损伤就会导致永久性闭经。
卵巢功能衰退
女性出现**量少则意味着雌激素正在逐渐减少，卵巢功能也会逐渐衰退。西医认为**量减少，大多数意味着体内雌激素水平出现了异常，逐渐降低，卵巢功能衰竭。
肥胖
通常情况下，体重超过标准体重的人可能会发生经期不准。经期不准的程度与体重增加的程度是成正相关。体重的增加会造**体内的内分泌失调，从而影响女姓排卵和**。
异物残存在**或**中
异物残存在**中会造成**内膜的刺激，因此对**混乱、又装有**器的人，可能要考虑将**器取出，看是否会恢复正常。
**的病变
如果女性出现**量少的同时，还感觉到**胀痛，可能是肝郁气滞型，有必要打通血脉和疏理肝气，整体调经。
为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性**与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
**量少的措施
1、充足的睡眠：睡眠不足容易导致肝血不足，**量变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、不要太劳累：**来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友**期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
3、调整心态：调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致**异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成**异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
4、多吃含有铁和滋补性的食物：多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、
鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物
