吃了菠萝蜜可以吃香蕉吗 ​菠萝蜜和香蕉一起吃的好处

吃了菠萝蜜可以吃香蕉吗

吃了菠萝蜜可以吃香蕉。

菠萝蜜性平，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钙、钠、镁、磷、铁、锌等微量元素。

香蕉偏寒凉，富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、果胶以及镁、钾、钠、钙等微量元素，这两种食物成分之间不会引起不良反应，因此，吃了菠萝蜜吃香蕉是没什么关系的，只不过要注意别多吃就好了。

菠萝蜜和香蕉一起吃的好处

1、润肠通便

菠萝蜜和香蕉中的膳食纤维含量丰富，这种物质对肠道有一定的调节作用，能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，排出体内多余的**。

2、美容养颜

菠萝蜜和香蕉中的营养成分丰富，能帮助排出体内的毒素，改善面部的气色，有一定的美容作用。

3、解酒醒酒

菠萝蜜和香蕉中含有一定的糖类物质，这种物质可以促进酒精的分解及代谢，改善酒后的不适，帮助人体快速的醒酒。

4、降压护心

香蕉中含有血管紧张素**酶抑制物质，可抑制血压升高，对降低血压有辅助作用。此外，香蕉和菠萝蜜中含有大量的钾盐，能降低钠盐的吸收，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病。