中医如何调理内分泌失调 解决内分泌不正常的方法

内分泌不正常一直是当代女性的健康困恼，脸色暗黄、免疫力下降、肥胖体质等。内分泌失调都是阴虚的表现，也就是通常所说的气血瘀滞造成。此时只要将气血通畅，脉络通畅，内分泌问题自然迎刃而解。下面就来看看中医如何调理内分泌失调吧。

一、按摩

按摩是让脉络通畅很直接的方法，最好能推动全身淋巴系统，这样就会很好的调节排毒。按摩的时候最好顺着穴位和淋巴的方向，这样才能达到放松身体和促使血液循环的作用了。

二、泡澡

泡澡是放松身心很简单的方法，但很多人都觉得是浮云。高温反复入浴可以促进血管扩张，达到加速新陈代谢的目的。如果能在泡澡水里加一些中草药来调节内分泌，效果自然是翻倍的。

三、豆制品

饮食也是调节内分泌很重要的一个环节，然而豆制品能平衡体内的雌激素，因此是调节内分泌不错的食物。建议内分泌失调的人多吃豆制品，像豆腐脑、豆奶、黄豆等。

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