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早上泡温泉好吗 早上泡温泉好还是晚上

2017-10-19 09:39:00 来源:七丽时尚网

寒冷冬日,对于温泉发烧友而言,正是泡汤好时机。那么,什么时间泡温泉比较好?早上泡温泉好吗?早上泡温泉好还是晚上?

早上泡温泉好吗

早上也是可以泡温泉的,人早上处于精神状态最好的时候可以泡。但要注意早上温度低,保暖工作更要做好,注意不要感冒。另外,吃过早饭了再泡,别空腹去泡。空腹泡温泉很容易导致头晕、呕吐及疲倦,尤其是当泡的时间偏长时,这样的事情更容易发生。

如果是考虑水的干净程度,早上刚开放的时候最好,水最干净。喜欢水干净的话,一般是早上好,早上大部分水是新换的。当然,从养生的角度,人的阳气经过一夜休息后得到恢复,早上洗头、洗澡、泡温泉等会损失体内的阳气,不是很好的选择。下午是最容易吸收温泉里的矿物质的时间。

早上泡温泉好还是晚上

综合以保健的角度来说,和早上相比,晚上泡温泉更好。从温泉养生的角度,晚上因为温泉水泡的人多,温泉水更柔和,更养生。结束了一天的工作后,晚上九点开始泡温泉,有助于睡眠,提高免疫力,可以缓解一天的疲惫,放松身心,泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用,可以为第二天的精力充沛做准备。

下午泡温泉也很好

如果你想泡上干净的温泉水,早上去最合适。而如果你是想强身健体,推荐下午(2点开始泡),因为经过一个上午大脑的工作,不管是身体还是心里都是比较疲劳的,可以选择在下午去泡上温泉,而且下午是最容易吸收温泉里的矿物质的时间。

当然,如果你是想让泡温泉起到安神的作用,可以选择在睡前的一个小时泡上,这样的话身体会充分的放松,达到安神的效果。

泡温泉时间应根据具体情况决定

泡温泉时,因温泉水温度比较高,人会消耗大量体力。所以,应在精力和体力比较旺盛的时候泡比较好。而人与人之间的差异比较大,别人精力好的时候,自己的精力未必好。所以,上述最佳时间只是理论上来讲的,还是应根据自己的具体情况决定,而不是根据时间。当然,肯定不要在大中午太阳高高在上时泡。

温泉泡多久合适

一般泡温泉的时间控制在半个小时以内,因为如果长时间的泡会导致脱水,或者可以选择泡上十几分钟之后休息一会,然后继续泡。

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