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红薯和柿子能同时吃吗 红薯和柿子隔多久吃

2017-10-17 09:58:00 来源:七丽时尚网

秋冬季节,红薯和柿子是受欢迎的时令食物。可是,红薯和柿子能同时吃吗?

红薯和柿子能同时吃吗

不能。因为红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,这样会和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,造成肠道梗阻,产生硬块,形成难溶性的硬块,胃柿石。量多时可能会造成肠胃出血或造成胃溃疡。严重者可造成胃穿孔危及生命。如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。

红薯和柿子隔多久吃

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,建议至少相隔五个小时以上。

红薯和柿子一起吃了怎么办

这要看您食用地瓜和柿子的量了。如果两者同时食用,但食用的量比较少且不是经常性这样吃的话应该不会有什么问题。事后多喝点热水就行了,不要吃刺激的食物。当然,若两者同时食用过多,有较重的胃肠道不适症状,严重者可致胃溃疡甚至胃出血,此时胃部会有不适感或胃酸、胃痛,就要及时到医院就诊了。如在医生建议下服用健胃药物和动力药物促进排空。

红薯什么时候吃合适

红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

标签: 红薯 柿子 食物相克 饮食禁忌 

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