大家都在看

首页  >   生活  >   健康  >   蓝莓 

蓝莓和什么榨汁好喝 分享四种美味又营养的搭配

2018-03-27 16:16:00 来源:七丽时尚网

蓝莓和什么榨汁好喝?其实,新鲜蓝莓有些酸,单纯的榨汁喝可能你喝不惯,这也是为什么榨蓝莓汁很多人加蜂蜜的原因。你还可以不妨搭配一些食物一起榨,口感和营养等都会好很多哦。

蓝莓+雪梨

材料:新鲜蓝莓1盒,雪梨1个

做法:

1、蓝莓洗净。雪梨洗净后带皮,去核切小块。

2、榨汁机中先放入梨块。榨出梨汁。

3、再放入蓝莓。榨汁。

4、最后搅匀即可。或者再滴入几滴的柠檬汁。这是因为梨很容易氧化,可以滴入几滴的柠檬汁来缓解。而且口感也会更加清爽。

点评:雪梨水分丰富,味道香甜,和蓝莓一起榨汁喝,口感更是非常好,可中和蓝莓的酸的口感(雪梨尽量选择水分足,甜度大的),营养也丰富。

蓝莓+苹果

材料:蓝莓70克,苹果1/2个,柠檬汁30毫升,纯净水100毫升,黄冰糖10克

做法:

1、将蓝莓、苹果、柠檬洗净。

2、苹果去皮去核切小块,一个柠檬榨汁取30毫升柠檬汁。

3、食材放入搅拌杯中,加入柠檬汁。

4、加入纯净水,加入黄冰糖。

5、接通电源后,选用果汁功能,搅打20秒。

6、打好果汁后倒入杯中尽快饮用。

点评:苹果是很常见的水果,营养也丰富,和蓝莓一起榨可改善蓝莓口感。再者,苹果、蓝莓混合搅打的果汁,反而看不出苹果氧化的程度,味道也甚好。和蓝莓一起榨汁可少放蓝莓多放苹果,苹果容易被氧化,再加些柠檬汁,颜色会更好。

蓝莓+橙子

材料:冷冻蓝莓100g、橙子1个、温水

做法:

1、橙子洗净。切成小块。

2、蓝莓自然解冻。

3、把蓝莓和橙子放入搅拌机中。

4、加入适量温水,搅拌均匀。

5、倒入杯中调人蜂蜜饮用。

点评:橙子营养很丰富,榨出来的汁很多人都喜欢喝,蓝莓也可以和橙子一起榨汁,这二个的味道都是比较酸甜的。橙子打成汁后有苦味,苦味来自于可以降火的白色的经络,所以建议适当加些蜂蜜,味道更好。

蓝莓+草莓

材料:草莓1盒约15颗,蓝莓一盒约25颗,奇异果一个

做法:

1、草莓和蓝莓洗净。直接放入榨汁机。

2、奇异果切块放入果汁机加入100ml的水。

3、一起榨10秒钟即可。

点评:这样配合起来,榨出来的汁颜色非常的漂亮,营养也是非常的高。味道上,既有蓝莓的酸甜也有草莓的风味,草莓很甜,又解决了蓝莓的酸,不加糖或蜂蜜完全可以。妙不可言,夏天喝这道果汁,生津解渴,冰凉一夏。

标签: 蓝莓 榨果汁 果汁 

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

自己榨果汁怎么搭配自己榨什么果汁好喝自榨果汁怎么搭配怎样用榨汁机榨果汁榨汁机如何榨果汁榨汁机榨什么果汁好喝榨汁机榨什么水果好喝水果榨汁搭配大全水果榨汁搭配大全表格水果榨汁搭配大全配图鲜榨果汁怎么搭配好喝怎样榨果汁好喝又营养榨什么果汁好喝榨什么果汁好喝又营养最佳水果榨汁搭配大全

Copyright © 2006-2019 7丽女性网版权所有 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1