蒲公英枸杞茶怎么泡 ​蒲公英里面放枸杞有什么好处

蒲公英枸杞茶怎么泡

材料：蒲公英、枸杞、热水。

方法：将蒲公英去泥沙、摘黄叶后用水清洗干净，放入有枸杞的杯中，倒入热水醒茶，然后倒入第二遍热水泡开，待水温后即可饮用。

小贴士：

蒲公英性寒，第一遍水可以去除蒲公英的寒性，而枸杞在生产过程中很容易沾染泥沙，所以，饮用前最好过水清洗一遍，保证干净和卫生，所以，在泡蒲公英枸杞茶之前醒茶步骤不能少。

蒲公英里面放枸杞有什么好处

1、美容养颜

蒲公英中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及碳水化合物，对于身体新陈代谢很有好处，而枸杞中含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，这些物质都是超强的抗氧化剂，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。

2、滋阴养血

蒲公英中含有大量的维生素以及矿物质，其中的铁元素具有补血养血的作用，而枸杞中的多糖、维生素、微量元素等都具有造血养血的功效。