寒气重会影响**吗 寒气重会引起**失调

寒气重会影响**吗

会的。

寒气太重会导致气血虚，同时就会引起血瘀，这时就会影响**，可能导致**不调。寒气太重逗留体内，势必会慢慢改变体质，导致体寒甚至是宫寒，这样对女性就是一大伤害了。

**是很敏感的，心情、压力、生活习惯、身体状况、体寒等，都会导致**不规律，影响**周期，或**多。

引起**不调的原因

1、气血虚弱：久病体虚，过于疲劳，可能导致女性气血不足而产生**失调。例如：**提前，经量多；**延后，经量少；或甚至有不来**的情况发生。

2、肝气郁滞：如果女性平时**急躁、忧郁，容易导致肝气郁结、气血阻滞，而发生**延后、经痛或不来**的现象。

3、瘀血阻滞：血瘀可能引发**延后、经量少，经痛或不来**，日久还可能导致崩漏。

4、血热：如果爱吃辛辣的食物，或者肝火旺，热迫血行，则可能引起**提前，经量多，或者崩漏。

5、肾气亏虚：先天不足，肾气虚弱可能导致**量少或不来**的情形。

寒气重如何调理

合理饮食

冷，凉，寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。

锻炼身体

选择一些有氧运动，例如瑜伽，或健身操在家进行。这样的运动同样有利于提高免疫力，排出体内寒气。

敲胆经

不少人为了改善体寒症状，大量进补，由于循环不畅热气停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。选择敲胆经能够有效改善这一症状，站立后收紧肌肉，凹陷处即为胆经位置，双手敲打至有痛感即可。

按摩

用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，注意碰到眼部时要放轻。