女性**保养小技巧 呵护**要做5件事

女性们该如何保养**

1、选择合适的**。

好的**提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的**，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿**，否则会给**带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗**，洗**的水温最低为40℃。

2、保持**干燥。

潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者**不要穿太久;洗澡后尽快擦干**;每次**后，建议清洗**，用干毛巾擦干。

3、冲洗**不能**。

很多人误认为**后清洗**可以减少怀孕几率，实际上，这种方法不仅不能起到**的作用，反而容易让**真菌感染，引起**炎。

4、适度**。

女性如何保养**

适度的**就是给**最好的SPA，避免过度**，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致**增生、**肌瘤发病率的增加。

5、保证正确清洗。

每晚睡前清洗**，但范围仅限于**、**、**等部位，不包括**内。**内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的，不要用杀菌类、除垢类用品，这些对于娇嫩的**来说太过刺激。**也可以使用湿巾进行清洁，但是要选择温和、无刺激香味和不含精的产品。