草莓热量是多少 草莓吃了会胖吗

草莓热量是多少

准草莓(100克)：32大卡;

1颗(小)草莓(14.0克，可食部分14.0克)：4大卡;

5颗(小)草莓(70.0克，可食部分68.0克)：22大卡;

1颗(大)草莓(20.0克，可食部分19.0克)：6大卡;

草莓虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低，但是含有维生素C较多，比橙高40%左右，适宜减肥期间食用。

草莓吃了会胖吗

草莓吃了是不会发胖的，但是也是要适量的，不能吃太多的。

草莓是一种常见的水果，草莓不但好看而且也很好吃，可以将草莓做成草莓汁，也能用草莓来做成草莓茶，草莓还能做成甜点。和直接搭配做成菜肴，草莓多吃，对于身体有很好的保健作用，而且吃草莓不会胖。

草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富。科学研究业已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

关于草莓的热量就介绍到这里了，吃了是不会胖的，放心吃。