**水喝热的好还是冷的好 ​喝热**水会变黑吗

**水喝热的好还是冷的好

建议用温水，过热过冷**水的营养都会流失。

1、**水应用温水冲。因为维生素C如果太热的话，容易发生氧化，所以喝凉的**水营养比热的好，温热的也是可以的。如果在晚上临睡前的一个钟头饮用**水的话效果会比较好。

2、最好是温水，在七十至八十之间，泡好后，可以放冷加冰，还有最好将**削皮后泡。**最好是把水挤出来喝，因为切片会苦。热的会酸一些，也会破坏营养。如果冬天不想喝凉的可以先加凉的纯净水在兑些热水。

喝热**水会变黑吗

不会变黑，没有根据说喝**水会变黑，**水富含多种维生素，对身体很好。

在白天喝**水会变黑是没有任何的科学依据的，并且不管在何时喝**水都不会产生皮肤变黑的情况。**水中含有非常丰富的维生素C和水分，也有一定的润肠的作用。

在每天早上空腹饮用之后，可以帮助排除宿便，美容效果会非常的明显和有效，可以帮助去除脸上的粉刺痤疮。人的皮肤变黑是因为黑色素在脸上的沉积导致的，一般是过度的阳光照射导致。

**水还是喝温热的比较，就算是喝了热的**水也是不会变黑的。