女人**吃什么好 有哪些**表现

女人**吃什么好

**是女性最常见的妇科疾病之一

**分为原发性**和继发性两类，原发性**指**官无器质**变的**，占**90%以上；继发性**指由盆腔器质性疾病引起的**。

**该如何科学饮食

**期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因**失血，尤其是**过多者，每次**都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在**干净后1——5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、**、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

在**期间，可以适当的补充一些食物，例如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

**通常会出现哪些表现

1。原发性**在青春期多见，常在初潮后1——2年内发病。

2。疼痛多自**来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2——3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和**内侧。

3。**的时候会有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状的出现，严重的还会出现脸色苍白浑身出冷汗的现象。

4。妇科**无异常发现。