生姜泡脚后可以洗澡吗 先泡脚还是先洗澡

生姜泡脚后可以洗澡吗

泡脚和洗澡并不冲突，但是要注意在泡脚后汗干了才能洗澡。

对于一般人而言，用生姜泡脚在半个小时左右基本上都会开始微微出汗，这是正常的，是体内的寒气随汗液排出，以及体内**的排出，要注意不宜出大汗，出大汗时毛孔大张，会流失掉更多的营养物质，体内的津液也会变少，让身体更干燥。等汗干了，就可以去洗澡了。汗没干的时候千万不能洗澡，出汗时全身的汗腺都是张开的，这时候的抵抗力很低，如果立即洗澡会很容易感冒。

建议：可以在洗完澡后开始泡脚，泡到微微出汗的时候就停止(需要半小时左右)泡脚，再稍微休息一下就可以躺到床上睡觉了，睡前泡脚可促进睡眠。

先泡脚还是先洗澡

洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定，但是不建议泡脚后立即洗澡。泡脚后立即洗澡，毛孔是张开的，湿气容易进入体内。所以相对来说，洗完澡再泡脚更好一点，只是有些人担心泡脚的时候出汗，澡白洗了，所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物。

洗澡和泡脚是没有什么规定的，要是是泡脚后洗澡，那就要等脚干了后才能洗澡。