孕妇可以用护发素吗 洗发护发一站式

孕妇如何护理头发？

选择孕妇专用的洗发、护发用品

选择孕妇专用的洗发、护发用品，可以减少刺激，避免伤害。

准**的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。

日常饮食多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质。

所以，**们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物。

例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米**。

生活中保持心情舒畅

孕妇产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，**又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。

而保持心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的**。

孕期怎样洗发？

1、短发的孕妈咪

头发比较好洗，可坐在高度适宜，可让膝盖弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。

2、长发的孕妈咪

最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完之后再留长好了。

3、怀孕后期的孕妈咪

怀孕后期的妈咪，大腹便便，无论长发或短发都不好洗。这段时期，孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头，或者请准爸爸帮忙洗头，还可以增进夫妻感情。

**提示：孕妇洗头时用指腹按摩头皮

建议**们在洗头发的时候，避免**去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。