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刮痧，这个是很多人都是喜欢的，是一种中医的养生方法，是很多人都是知道的，那么这个刮痧力度越大越好吗？刮痧时能开空调和风扇吗？
刮痧力度越大越好吗
刮痧这样**并不好，绝对不是出红才好。
刮痧**过度，最常见的是皮肤损伤，老人小孩尤其要谨慎。“刮痧导致大量代谢产物排放到组织液中，通过肾脏尿液排出，如果刮过度，而本身肾脏功能弱，会带来肾功能的损害。”
建议大家每个部位分三次操作，用玉石从上至下、从内到外，先轻轻刮5下，稍稍见红，再**刮10下，如果皮肤还耐受，再补充刮5下。
刮痧时能开空调和风扇吗
刮痧时，不能开空调或电风扇。刮痧当天前后，都不要喝冷饮。刮痧后之后，建议多喝温水，能睡一小会儿最好，如果要洗澡，至少在半小时之后。
刮痧还是力度适中比较好，刮痧的时候就不要开空调和风扇好了。
