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感冒发烧能吃牛肉吗 发烧期间需忌食牛肉

2017-11-11 16:26:00 来源:七丽时尚网

冬季常食牛肉可暖胃补益。可是,感冒发烧能吃牛肉吗?

感冒发烧能吃牛肉吗

不能。

感冒期间最好不要吃牛肉,尤其感冒还伴随有发烧症状的时候更要禁吃牛肉。因为感冒属于热性疾病,如果伴随发烧症状的话,再食用热性食物,不宜退烧。感冒发烧时应避免食用生冷食物,油腻油炸食物。感冒应清淡饮食,多吃一些水果蔬菜类的。肉类有生热、生痰作用,食后助长病邪,使病情加重。而且过多食用肉类,乳制品等食物容易降低人体抗病毒的能力。

还有,感冒期间肠胃功能降低,吃的过于油腻还会增加消化系统的负担,影响药物吸收和药效的发挥。所以,感冒时最好少吃牛肉。当然,可在感冒痊愈后适量的吃点牛肉来提高免疫力。

吃牛肉能预防感冒

已经感冒了的确不宜吃牛肉,但是,平时适当吃牛肉却是可以预防感冒的哦。

牛肉性温而不燥,富含锌元素,人体补充足够的锌元素能促进白血球的生长,起到帮助人体预防病毒细菌等有害物质入侵身体,增强免疫力的作用。秋冬寒冷时候适量吃些牛肉,既可以御寒,又能起到很好的滋补作用,还可预防感冒。

怎么吃牛肉预防感冒

1、芥菜牛肉汤

食材:芥菜,牛肉适量,生抽两匙,食用油两匙,生粉1/2汤匙

做法:将芥菜洗净切长短,牛肉洗净切薄片,用两匙生抽,一匙食用油和1/2汤匙汤匙拌匀,腌好,将六碗水倒入锅中,放姜片烧开后加一匙油,放入芥菜煮沸后再放牛肉片煮滚至熟,最后加食盐调味即可食用。

功效:芥菜牛肉汤散寒解毒,止咳化痰。适合于预防风寒感冒,头痛等症。不过,风热感冒,发烧口渴人群应忌食。

2、黄芪牛肉汤

食材:牛肉250克,黄芪,白术,防风各十克,红枣十枚

做法:将所有食材洗净,黄芪,白术,防风放入纱布袋中封口,做成中药包,牛肉切块煮去血水,和中药包,葱,姜一起用大火煮开,撇去浮沫,加入料酒,用小火炖两个小时,加少许盐和胡椒粉即可食用。

功效:黄芪牛肉汤能益气补肺、养心安神,强身健体。秋冬季节容易感冒、体质虚弱、怕冷的人,不妨每天喝一次,没病也防身。

3、土豆西红柿牛肉汤

食材:牛肉138克、西红柿5只、土豆2只、姜蓉1/2汤匙、生粉1汤匙、酱油1/2汤匙、油1汤匙、白糖1/3汤匙、盐1/2汤匙。

做法:牛肉洗净,逆着纹理切成薄片,加入1汤匙生粉、1/2汤匙酱油、1汤匙油和1/2汤匙姜蓉拌匀,腌制15分钟待用。番茄洗净去蒂,切成瓣状;土豆去皮,切成条状,浸泡在清水中待用。热锅内3汤匙油,倒入番茄块以大火快炒,直至番茄变得稍为软身。往锅内注入3碗清水,倒入土豆与番茄一同炒匀,加盖大火煮沸,转中小火炖煮20分钟,至番茄完全软化。倒入腌好的牛肉搅匀,加入1/3汤匙白糖和1/2汤匙盐调味,煮至牛肉变色,即可出锅。

功效:冬天正值流感多发的季节,常饮土豆番茄牛肉汤,可使人体抵抗力大增,还有预防感冒的作用。

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