**不调吃什么 **不规律试试中医药膳

**不调怎么办？许多女性都曾有过**不调的现象，具体表现为**量过少或过多，**时间提前或延迟等。中医透过全面分析，**、**不调等妇科疾病多是由内部因素造成。**失调跟人体内分泌息息相关，女性两大内分泌系统卵巢和肾都决定着整体生殖系统的运转，它的健康与女性的**起着重大作用。

**不调中医药膳

清肝调经汤

材料：勾藤12G、炒山栀9 G、炒丹皮10 G、赤白芍各12 G、焦山楂10 G、五灵脂10 G、炒蒲黄6 G、炒川续断12 G、茯苓10 G、炒柴胡5 G、益母草15 G。

功效：清肝解郁、化淤调经。主要治疗**提前、经量过多、经前**胀痛、经期血块多等病症，药汤在经期服用。

益肾通经汤

材料：柏子仁10G、丹参、熟地各12 G、川续断15 G、泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10 G、茺蔚子、生茜草各15 G、炙鳖甲9 G、红花6 G。

功效：药汤有补肾宁心、活血通经的效果。主要根治闭经、**延迟、**量少等病症。由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面效果：1、宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神，促进**开放，排出**；2、补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定**来潮的物质水平；3、通畅**气血，引起血以下行，促进**来潮。

益母草汁粥

材料：鲜益母草汁10 G、鲜生地黄汁、鲜藕汁各40 G、生姜汁、蜂蜜适量、大米100G。

做法：将大米煮成粥，然后将上述所有的材料加入到粥里，熬成稀粥即可。

功效：滋阴、养血、调经、消瘀、解渴、除烦，适用于妇女**不调、功能性**出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛。宜用沙锅，不宜使用铁锅，脾虚腹泻者要慎用。吃粥期间忌葱、韭菜。

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