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掉头发跟肾虚有没有关系 吃什么掉头发

2020-11-23 17:38:00 来源:七丽时尚网

掉头发跟肾虚有没有关系?掉头发是很多人的通病,不分季节的掉发,导致自己年纪轻轻的就秃顶了,那么,为什么会掉发呢?接下来让我们一起看看吧。

掉头发跟肾虚有没有关系

若肾虚气血不足,全身的血液循环就疲軟,无力将营养物质输送到人体直立的最高处——头顶,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。肾主骨其华在发,毛发的生长脱落,常能反应肾气的盛衰,肾气旺盛,则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰,则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。

吃什么掉头发

油炸食品

经常吃油炸食物,就会容易导致头皮皮脂腺分泌过剩,让头皮变得油腻,从而导致头发毛囊受阻塞,头发因营养供应不足而掉落厉害。而许多油炸食物所使用的油中不饱和脂肪酸,经过高温加热产生的聚合物二聚体,三聚体都是有毒物质,会渗入血液中,影响毛囊生长,导致掉头发。含脂肪多的食物食用过多脂肪多且油腻的食物,导致摄入的动物性脂肪增加,脂肪代谢容易出现障碍,堆积在皮下的脂肪多了,皮脂溢出严重,就会影响毛囊功能,导致脂溢性脱发。

碳酸饮料

碳酸饮料中的糖分很高,一般来说,300毫升左右的碳酸饮料含糖量可多达15茶匙,并且碳酸饮料中还含有人造食品色素,香精,防腐剂等成分,这些物质没有任何营养价值,反而副作用不小,除了容易带来肥胖隐患,经常喝这类饮料还会导致汗腺,皮脂腺分泌旺盛,皮下脂肪堆积,从而阻碍毛囊的营养供给,导致掉头发。

含糖高的食物

不仅仅是碳酸饮料,任何含糖高的食物吃太多的话,都会影响头发生长。嗜吃甜食的人,经常吃甜食,会导致血液中酸性毒素增加,直接引起脱发,头发变黄等现象。

辛辣刺激食物

经常吃辛辣刺激的食物,皮脂腺受到刺激,超负荷工作,会让人感觉身体出汗明显增多,皮肤变得油腻,而且会影响人体内分泌,还会给头皮造成不良刺激,让流经头皮微血管的血液循环不畅,容易导致发质干枯,掉发现象出现。

动物内脏

雄性激素水平过高,是导致雄性激素脱发的一个重要原因,在很多食物中都存在雄性激素,或是有利于雄性激素合成的成分,其中的代谢物DHT对毛囊的生发功能产生影响,就会导致严重的掉头发现象出现。

烟酒

大量吸烟和饮酒也是导致掉头发厉害的罪魁祸首。吸烟可能破坏毛囊,妨碍血液在头皮中的循环,并改变体内激素水平,从而引起掉头发。饮酒,尤其是辛辣的白酒,会使头皮产生热气和湿气,损害毛囊,导致掉头发的现象出现。

标签: 掉头发 脱发 

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