秋燥

处暑标志炎热的夏季即将结束，凉爽的秋季将会来临。可处暑后养生特别要注意防燥，因为此时天气往往较为干燥少雨,人体皮肤可能会因此而变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口或者产生大便干结等症状，这种现象就是所谓的“秋燥”。那么，处暑后如何防秋燥？

不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋季最明显的气候特点—“燥”。步入秋季，气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，所以秋季很注重润燥、养阴、润肺。那么，秋季干燥吃什么润肺呢？适合秋季吃的润肺食物有哪些？

秋季由于特殊气候的原因，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。所以，秋季得饮食养生很是关键。那么，秋季饮食应注意的事项有哪些？秋季饮食的原则是什么？

秋燥是由燥热病邪引起的急性外感热病，多发生于秋季，尤以秋分后至小雪前为常见。其基本征候特征为初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤失润。那么，具体来说，秋燥的症状有哪些？来了解下吧，了解后才能更好的预防秋燥哦。

进入秋季，天气转凉，为了减少体内的热量向外界散发，皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，致使皮脂的分泌减少，皮肤就会变得干燥，鸡所谓的秋燥。这时最重要的就是补水，而除了喝水之外，吃水果也是补水较好的来源。那么，秋季干燥吃什么水果好呢？

在秋季,气候干燥且多风少雨，是最容易出现秋燥症状的，导致口唇干燥、皮肤干裂、毛发脱落、大便燥结等，那么秋燥吃什么好呢?接下来为大家介绍适合秋季吃的10款食物，让你通过饮食调理远离秋燥。

入秋后由于空气湿度减少，体内水份不足、暑湿不易散发，导致抵抗力变弱，很容易引发秋燥症。因此，现在开始要做好防燥措施，以防止“秋燥症”发生，适当增多饮水，饮食应以润肺清燥、养阴生津为宜。那么，秋燥吃什么最好？预防秋燥的饮食原则是什么？

进入秋天，“秋乏、秋燥、秋膘”可以说是接踵而来。秋季天气干燥，空气温度低，汗液蒸发快，此时就应多补充点水分，而补充水分人们想到的就是喝茶。那么，秋季喝什么茶最好呢？下面小编为您推荐的几款养生茶，不仅瘦身养颜，更有降火防癌功效哦。

雪梨汤驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人。如今临近秋季，昼夜温差较大，天气干燥，容易出现肺热咳嗽。在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物，例如各种雪梨汤润肺祛燥，滋阴补阳。那么雪梨汤怎么做才好吃呢?怎样做雪梨汤才好?以下7种雪梨汤，润肺去燥，最适合初秋食用。

孕妇秋季上火会让准妈妈们心情大受影响，倍感不适。而妈妈们不能随便用药，那么孕妇秋季吃什么才能缓解换季带来的不适呢？其实水果就是不错的选择，今天小编为大家带来了几种适合孕妇吃的水果，帮助准妈妈们补水润肤解决秋燥。